Tempelhofer Feld
Sport und Spiel
jeden Donnerstag von Anfang Mai bis Ende September

Outdoor Zirkel Training
Gemeinsam mit der AOK Nordost organisiert der Berliner Leichtathletik-Verband ein Outdoor Zirkeltraining Parcours auf dem Tempelhofer Feld.

Unter Anleitung von qualifizierten Trainern (A-Trainer des LSB im Gesundheitssport bzw. Sportwissenschaftler) findet in der Zeit von Anfang Mai bis Ende September jeden Donnerstag von 18-19 Uhr und von 19-20 Uhr auf dem Tempelhofer Feld (Eingang Tempelhofer Damm) ein Outdoor Zirkeltraining statt. Die Teilnahme ist kostenfrei.

Anmeldung erforderlich unter: www.leichtathletik-berlin.de/zirkeltraining

Die Trainingseinheit dauert ca. 60 Minuten und ist wie folgt strukturiert:

- 15 Minuten Warm Up und Koordinationsübungen

- 30 Minuten Training je nach Schwerpunkt

- 15 Minuten Cool down und Dehnung