Rückenschule im Natur-Park Schöneberger Südgelände

Ziel der Rückenschule ist eine starke Körpermitte.

Die Körperwahrnehmung hilft die eigene Körpermitte wahrzunehmen und mehr in unser Blickfeld zu holen.

Die Aktivierung der tiefen Bauch- und Rückenmuskeln ist maßgeblich für eine starken Rücken und die Sicherung der Wirbelsäule.